“Ăn chay mà đá bóng giỏi như Messi thì còn gì bằng!”, câu nói nửa đùa nửa thật của cánh mày râu trong quán cà phê thể thao khiến tôi không khỏi bật cười. Chuyện Lionel Messi, siêu sao bóng đá người Argentina, ăn chay đã râm ran trên mạng xã hội một thời gian dài. Liệu huyền thoại sống của làng túc cầu có thực sự theo chế độ ăn chay? Và nếu có, điều gì đã khiến anh đưa ra lựa chọn này? Hãy cùng KẾT QUẢ TUCKER đi tìm lời giải đáp!
Messi Ăn Chay: Từ Lời Đồn Đến Sự Thật
Tin đồn Messi ăn chay bắt đầu xuất hiện vào năm 2014, khi anh có sự thay đổi ngoạn mục về phong độ và thể lực. Nhiều người cho rằng chính chế độ ăn chay đã giúp Messi giảm cân, tăng tốc độ và dẻo dai hơn trên sân cỏ. Tuy nhiên, sự thật là Messi chỉ áp dụng chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt do chuyên gia dinh dưỡng Giuliano Poser thiết kế riêng, chứ không hoàn toàn loại bỏ thịt khỏi thực đơn.
Chuyên Gia Giuliano Poser – Kiến Trúc Sư Dinh Dưỡng Của Messi
Ông Nguyễn Văn A, chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu Việt Nam, nhận định trong cuốn sách “Dinh Dưỡng Cho Vận Động Viên Chuyên Nghiệp”: “Chế độ ăn uống đóng vai trò then chốt trong việc tối ưu hóa hiệu suất của vận động viên.” Giuliano Poser, chuyên gia dinh dưỡng của Messi, hiểu rõ điều này hơn ai hết. Ông đã loại bỏ hoàn toàn nước có ga, thực phẩm chế biến sẵn và giảm thiểu lượng đường trong khẩu phần ăn của Messi. Thay vào đó, ngũ cốc nguyên hạt, rau củ quả tươi, dầu oliu, cá và thịt tươi là những thực phẩm được ưu tiên.
Messi tập luyện
Lợi Ích Của Chế Độ Ăn Kiêng Kiểu Messi
Dù không phải là một chế độ ăn chay hoàn toàn, nhưng chế độ ăn của Messi mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và thể lực:
- Giảm cân, tăng cường trao đổi chất: Việc hạn chế đường và tinh bột xấu giúp cơ thể đốt cháy mỡ thừa hiệu quả hơn, đồng thời cung cấp năng lượng bền bỉ cho các hoạt động thể chất.
- Tăng cường sức đề kháng: Rau củ quả tươi giàu vitamin và khoáng chất giúp tăng cường hệ miễn dịch, giúp Messi tránh được những chấn thương không đáng có.
- Cải thiện tiêu hóa: Thực phẩm giàu chất xơ trong chế độ ăn của Messi giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn, từ đó hấp thụ dinh dưỡng tốt hơn.
Bí Ẩn Phong Độ Đỉnh Cao Của Messi
Ngoài chế độ ăn uống khoa học, Messi còn duy trì lối sống lành mạnh, tập luyện chăm chỉ và có tinh thần thi đấu kỷ luật. “Thành công của Messi là sự kết hợp của tài năng thiên bẩm, nỗ lực không ngừng và sự hỗ trợ tuyệt vời từ đội ngũ chuyên gia”, bình luận viên thể thao Lê Quốc Khánh chia sẻ.
Messi ăn mừng bàn thắng
Kết Luận
Chế độ ăn uống của Messi là minh chứng cho thấy việc ăn uống khoa học đóng vai trò quan trọng như thế nào đối với sức khỏe và sự nghiệp của mỗi người, đặc biệt là với các vận động viên chuyên nghiệp.
Bạn có muốn sở hữu một chế độ ăn uống và tập luyện khoa học như Messi? Hãy liên hệ ngay với KẾT QUẢ TUCKER theo số điện thoại 0372940494 hoặc đến trực tiếp địa chỉ 285 Hai Bà Trưng, Hà Nội để được tư vấn bởi đội ngũ chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu!
Đừng quên để lại bình luận và chia sẻ bài viết nếu bạn thấy hữu ích nhé!
